La fruta fresca y los frutos secos pueden formar parte de una misma alimentación, aunque no aportan lo mismo. La fruta contiene mucha agua y ofrece fibra, hidratos de carbono y micronutrientes. Los frutos secos concentran más energía en una porción pequeña y destacan por sus grasas insaturadas y proteínas vegetales. Conocer esas diferencias ayuda a elegir qué comer en

Cuando se habla de la alimentación, lo más habitual es enfocarlo siempre desde temas como el peso, la digestión, la energía o hasta el estado de ánimo. Lo cierto es que existe una parte que se queda fuera de las conversaciones y que está implicada con todo lo que se come: la boca. No solamente hablamos de si algo puede

Comer no es solo una forma de alimentarnos. Va mucho más allá de sumar calorías, proteínas o vitaminas. La comida forma parte de nuestra vida emocional, cultural y social. Lo que elegimos para comer no solo dice algo de nuestro cuerpo, también refleja cómo nos sentimos, de dónde venimos y con quién compartimos. Por eso, entender la relación entre lo

A España se le conoce por muchas cosas. Los más antiguos pensarán en los toros. Los más modernos es algunos influencers. Pero sea como sea, hay algunos alimentos que forman parte de nuestra cultura y que son esenciales. Me refiero a la famosa paella, o a los callos o al vino. Sin embargo, siempre nos olvidamos de un alimento que

Dice la web Boris Internacional Medical Clinic que las frutas cítricas son un buen remedio natural para prevenir los resfriados y la gripe, y para combatir sus efectos. De entre ellos, destaca el pomelo y la naranja, por su alto contenido en vitamina C. Aunque no existe consenso absoluto en la comunidad médica respecto a que la vitamina C combata

Actualmente, son bastantes las personas que eligen adquirir productos naturales en los herbolarios como nos comentan desde laherboristeriaonline.com, y lo cierto es que es una magnífica opción. En los mismos, podemos encontrar muchos productos en el campo de la dietética, alimentación ecológica, etc. Lo cierto es que adquirir productos en un herbolario nos proporciona bastantes ventajas a los consumidores, por

Frutos secos o ¿superfrutos secos? El alimento para vivir más de 100 años. ¡Bendita longevidad! La vida nos gusta y queremos vivirla al máximo, ¿verdad que piensas lo mismo? Pues déjanos contarte un secreto: los frutos secos son el alimento perfecto para hacerlo posible. Sí, sí, has leído bien. Son la clave para una vida larga y saludable. ¿Te gustaría